Pela última menstruação
Informe o primeiro dia da última menstruação e a duração do ciclo.
- Início da janela fértil05/11/2026 (quinta-feira)
- Ovulação provável10/11/2026 (terça-feira)
- Fim da janela fértil10/11/2026
- Próxima menstruação24/11/2026
- Janela de 03/12 a 08/12ovulação 08/12
- Janela de 31/12 a 05/01ovulação 05/01
- Janela de 28/01 a 02/02ovulação 02/02
Como o período fértil é calculado
A calculadora parte do primeiro dia da última menstruação e da duração média do ciclo. A fase depois da ovulação (fase lútea) é relativamente constante, em torno de 14 dias. Por isso a ovulação é contada de trás para frente, a partir da próxima menstruação, e não fixada no dia 14.
A janela tem cerca de 6 dias porque os espermatozoides podem sobreviver até 5 dias no trato reprodutivo feminino, enquanto o óvulo é fecundável por 12 a 24 horas. Os dois dias que antecedem a ovulação e o dia dela concentram a maior chance de gravidez.
Para saber em que dia a ovulação cai e como confirmá-la, veja a calculadora de ovulação. Para prever as próximas datas, use a calculadora de menstruação.
Dia da ovulação por duração do ciclo
| Duração do ciclo | Dia provável da ovulação | Janela fértil (dias do ciclo) |
|---|---|---|
| 21 dias | 7º | 2º ao 7º |
| 24 dias | 10º | 5º ao 10º |
| 26 dias | 12º | 7º ao 12º |
| 28 dias | 14º | 9º ao 14º |
| 30 dias | 16º | 11º ao 16º |
| 32 dias | 18º | 13º ao 18º |
| 35 dias | 21º | 16º ao 21º |
| 38 dias | 24º | 19º ao 24º |
Ciclo irregular e outros limites
Quando o ciclo varia de um mês para outro, a data da ovulação também varia. O modo ciclo irregular usa a regra de Ogino-Knaus: o primeiro dia fértil é o ciclo mais curto menos 18, e o último é o ciclo mais longo menos 11. A janela resultante é bem mais larga do que 6 dias, o que mostra a perda de precisão.
- Estresse, doença, viagem, amamentação e uso recente de anticoncepcional podem adiantar ou atrasar a ovulação.
- Ciclos fora da faixa de 21 a 35 dias, ou muito variáveis, merecem avaliação ginecológica.
- Teste de ovulação (LH), temperatura basal e muco cervical ajudam a confirmar a ovulação; a data calculada é só uma previsão.
Perguntas frequentes
Como calcular o período fértil?
Some a duração do ciclo ao primeiro dia da última menstruação e subtraia 14 dias: essa é a ovulação provável. O período fértil são os 5 dias antes dela mais o dia da ovulação. Com ciclo de 28 dias e menstruação em 01/11, vai de 10/11 a 15/11.
Quais são os dias férteis depois da menstruação?
Em um ciclo de 28 dias, os dias férteis ficam entre o 9º e o 14º dia contado do início da menstruação. Em ciclos mais curtos a janela chega antes, e em ciclos mais longos, depois.
A ovulação é sempre no dia 14 do ciclo?
Não. A ovulação ocorre cerca de 14 dias antes da próxima menstruação. Só em ciclos de 28 dias isso coincide com o dia 14; em ciclo de 32 dias cai no 18º dia.
É possível engravidar fora do período fértil?
É menos provável, mas possível, porque a ovulação pode adiantar ou atrasar e a data calculada é uma estimativa. Por isso a calculadora não serve como método para evitar gravidez.
Como calcular o período fértil com ciclo irregular?
Use o modo de ciclo irregular com o ciclo mais curto e o mais longo dos últimos meses. A janela fica mais larga e menos precisa. Com ciclos muito irregulares, o acompanhamento com ginecologista é mais confiável.
Quanto tempo dura o período fértil?
Cerca de 6 dias por ciclo: os 5 dias que antecedem a ovulação e o próprio dia. O óvulo é fecundável por 12 a 24 horas após ser liberado.
Fontes e revisão
- Ministério da Saúde do Brasil: Cadernos de Atenção Básica nº 26, Saúde Sexual e Saúde Reprodutiva (métodos baseados no conhecimento da fertilidade).
- Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. N Engl J Med, 1995.
- Organização Mundial da Saúde: orientações sobre planejamento familiar e métodos baseados na percepção da fertilidade.