Quando vem a próxima
Informe o primeiro dia da última menstruação, o ciclo e a duração do fluxo.
- Próxima prevista24/11/2026
- Menstruação seguinte 122/12/2026 (terça-feira)
- Menstruação seguinte 219/01/2027 (terça-feira)
- Menstruação seguinte 316/02/2027 (terça-feira)
- Menstruação seguinte 416/03/2027 (terça-feira)
Como prever a próxima menstruação
O ciclo menstrual começa no primeiro dia do sangramento e termina na véspera da menstruação seguinte. Somar a duração média do ciclo à data de início da última menstruação dá a data prevista da próxima.
Com a menstruação prevista, dá para estimar a ovulação (cerca de 14 dias antes) e o período fértil. Se a data passou e o sangramento não veio, veja a menstruação atrasada.
O que é esperado em um ciclo
| Característica | Faixa considerada normal (adultas) | Fora da faixa |
|---|---|---|
| Duração do ciclo | 24 a 38 dias | Menos de 24 (frequente) ou mais de 38 dias (infrequente) |
| Variação entre ciclos | Até 7 a 9 dias | Variação maior indica ciclos irregulares |
| Duração do fluxo | Até 8 dias | Mais de 8 dias (prolongado) |
Nos primeiros anos depois da primeira menstruação e na perimenopausa, ciclos irregulares são comuns. O uso de anticoncepcionais hormonais também altera o padrão do sangramento.
Ciclo irregular: o que muda na previsão
Quando os ciclos variam mais de uma semana, a previsão por data fixa erra com frequência. O modo ciclo médio mostra a variação entre as suas últimas menstruações e calcula a média. Registrar as datas por vários meses melhora a estimativa.
- Procure um ginecologista se os ciclos forem muito irregulares, se o fluxo for muito intenso ou se passar mais de 3 meses sem menstruar.
- Estresse, mudanças de peso, exercício intenso, doenças da tireoide e síndrome dos ovários policísticos podem alterar o ciclo.
- A data prevista é estimativa e não substitui o acompanhamento médico.
Aprofunde o tema
Perguntas frequentes
Como calcular quando vem a próxima menstruação?
Some a duração do ciclo ao primeiro dia da última menstruação. Com início em 20/10 e ciclo de 28 dias, a próxima vem em 17/11.
Quantos dias dura um ciclo menstrual normal?
Em adultas, o ciclo normal dura de 24 a 38 dias, segundo a FIGO. O ciclo de 28 dias é a média popular, mas não é regra.
Como calcular o ciclo menstrual irregular?
Anote o primeiro dia de pelo menos três menstruações, calcule os intervalos entre elas e faça a média. No modo ciclo médio da calculadora, a diferença entre os ciclos indica o grau de irregularidade.
Quanto tempo dura a menstruação?
O fluxo dura em geral de 3 a 7 dias, e até 8 dias ainda é considerado normal. Fluxo mais longo ou muito intenso deve ser avaliado por um ginecologista.
A menstruação pode atrasar sem estar grávida?
Pode. Estresse, mudança de rotina, variações de peso, exercício intenso e alterações hormonais atrasam a menstruação. Se houve relação sem proteção, um teste de gravidez ajuda a esclarecer.
Qual a diferença entre ciclo e menstruação?
A menstruação é o sangramento, de 3 a 8 dias. O ciclo é o período completo, contado do primeiro dia de uma menstruação até a véspera da seguinte.
Fontes e revisão
- FIGO (Federação Internacional de Ginecologia e Obstetrícia): sistema de classificação do sangramento uterino anormal (Munro et al., 2018).
- Ministério da Saúde do Brasil: Cadernos de Atenção Básica nº 26, Saúde Sexual e Saúde Reprodutiva.